松本市を中心に長野県西部の北アルプスに接する中信地方は、国宝である松本城など、歴史にゆかりがあるが名所あり、また安曇野や上高地などの美しい自然の中でのひと時を楽しめる、歴史と自然を体感できる魅力的なエリアです。
この地域では夏に美しい大自然の中で冷たい川での水遊びや、公園のじゃぶじゃぶ池、梓川や犀川でのラフティング、リバーピクニック、釣りやキャンプが楽しめます。
そこで今回は厳選して8選、水遊びが楽しめるスポットをご紹介します。夏の暑い季節だからこそ、空気と水の綺麗な長野の中信エリアならではの水遊びをぜひ体験してくださいね！
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国営アルプスあづみの公園 大町・松川管理センター【大町市】
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「国営アルプスあづみの公園」は、堀金・穂高地区と大町・松川地区の2か所から成る国が運営する公園です。広大な土地と大自然を利用して四季折々の花やイベントが楽しめるスポットですが、夏休みにおすすめなのが大町・松川地区で毎年夏に開催される天然の川を利用した水遊び「スプラッシュリバー」です！
園内を流れる乳川の水は、北アルプス3,000ｍ級の山々から流れてきた水で夏でもとっても冷たいので、夏の火照った体をクールダウンするにはもってこいです。大人も足を川で冷やしながら子どもが遊ぶ姿を見守ることが可能！
なお、自然の川を利用しての水遊びですので、ウォーターシューズや運動靴などつま先のガードやかかとを固定した履物でお越しください。ビーチサンダルやベルトタイプのサンダルではケガの恐れもあり、利用できませんのでご注意くださいね。
基本情報
住所：長野県大町市常盤7791-4
TEL：0261-21-1212
夏季開園時間（7/1～8/31）：9:30～18:00
年間開園時間はこちら
休園日：月曜日・年末年始
入園料（当日券）：大人 450円 / シルバー 210円 / 中学生以下無料
アクセス
【車】長野自動車道「安曇野IC」より大町まで国道147号線で約40分
【電車】JR大糸線「信濃大町駅」より周遊バスで15分～25分
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信州スカイパーク【松本市】
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「信州スカイパーク」は、長野県最大級の規模を誇る多機能で多目的型の公園です。日本一標高の高い空港「信州まつもと空港」をぐるっと囲うように位置した園内は6つのゾーンに分かれ、陸上競技場や体育館、総合球技場がある他、ピクニックやこども広場、バーベキューも楽しめ、スポーツからレクリエーション、レジャーにも対応しています！
また飛行機を間近に見ながら過ごせる公園ですので飛行機が大好きなお子さんとのおでかけにもピッタリなスポットです。
広い敷地の中でも夏にピッタリな水遊びが楽しめるエリアが、水の広場(みどりの交流ゾーン)と、親水広場(ターミナルゾーン)です。
中でもターミナルゾーンにある親水公園は、2020年夏にオープンしたばかりの新施設です。噴水の間をくぐったり、触れたりできるため子どもたちは大興奮間違いなしです！
噴水は夕方になるとライトアップされるので、夕涼みにもおすすめです。
なお、噴水の稼働時間は季節や曜日によって異なるので、おでかけの前に噴水可動カレンダーをチェックしてくださいね。
また、各エリア毎に離れていて、公共交通機関でアクセスする場合でも、車で行く場合でも、バス停や駐車場の場所によって、お目当ての場所まで遠くなる場合があります。おでかけする前に公園の地図を見ながらどのエリアで遊ぶかを事前に計画をたて、アクセスの良いバス停や駐車場を目指して移動しましょう！
基本情報
住所：長野県松本市神林5300
TEL：0263-57-2211
開園時間：常時
入園料：無料
休園日：なし
みどりの交流ゾーンへのアクセス
【車】長野自動車道「塩尻北IC」より約4km
【タクシー】JR各線「松本駅」・「塩尻駅」下車、タクシーで約25分
【バス】JR各線「松本駅」下車、「松本バスターミナル」からバス乗車、バス停「神林」から 徒歩25分
親水公園エリアへのアクセス
【バス】JR各線「松本駅」下車、「松本バスターミナル」からバス乗車、バス停「やまびこドーム前」下車、徒歩5分
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アルプス公園【松本市】
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松本市民を中心におでかけスポットとして人気の「アルプス公園」は、自然を満喫しながらゆっくり過ごせる公園です。総面積71.1haの広い園内は「ファミリーゾーン」と「学びと健康とスポーツのゾーン」に分けられます。子ども連れでにぎわうファミリーゾーンには、全長630mのコースをそりで滑るローラーコースターやターザンロープのある「子供冒険広場」、サルや小鳥たちに出会える「小鳥と小動物の森」など楽しい施設がたくさんあります！アルプス公園で夏におすすめなのが、水辺広場です。夏の時期のみ水が流れ、足首ほどの深さのため小さな子どもも安心して水遊びをすることができますよ。広場周辺には木陰や休憩スペースもあるので、お弁当を持ってピクニックにもおすすめです！
基本情報
住所：長野県松本市大字蟻ケ崎2455-11
TEL：0263-34-5640
開園時間：常時
入園料：無料（一部の乗り物は有料となります）
休園日：なし
アクセス
【車】長野自動車道「松本IC」より約25分
【タクシー】JR各線「松本駅」からタクシーで約15分
【バス】JR各線「松本駅」下車、「松本バスターミナル」からバス乗車、バス停「アルプス公園」下車すぐ
HPはこちら
やぶはら高原「こだまの森」【木曽郡木祖村】
標高1000ｍのやぶはら高原も暑い日が続いてます
夏は親水プールが人気です pic.twitter.com/bWRoOwFd5C— やぶはら高原 (@yabuharakogen) July 29, 2022
標高約1,000mに位置するやぶはら高原「こだまの森」は、宿泊施設やバーベキュー施設、子どもたちがのびのび遊べる遊具エリアがある信州の人気スポットです。高原のため営業している季節は春から秋の終わりにかけての季節限定です。特に夏は市街地と比べ標高が高いので、夏でも比較的涼しく過ごすことができます。
そして夏におすすめなのが、木祖村の自然をモチーフにしたタワーが印象的なアクアタワーという名称の噴水です。無料で水遊びができるので、初めて水遊びをするという子どもも安心です。また、すぐ近くには大人は600円、子どもは400円で泳げる親水プールもあるので、水遊びだけでは物足りない方や、もっと泳ぎたいという方におすすめです。
その他にもピクニックや渓流釣りが楽しめ、日帰り、宿泊どちらも利用できるこの施設は一日では遊び尽くせないほど充実しています！ぜひ、ゴールデンウィークや夏休みなどの長期休暇中にご利用ください。
基本情報
住所：長野県木曽郡木祖村小木曽3362
TEL：0264-36-2777
営業時間：2023年4月22日(土)～2023年11月5日(日)9:00～17:00
休業日：火曜日（GW期間や7月・8月期間を除く）
入場料：無料（一部有料の施設や遊具のサービスがあります）
アクセス：【車】中央自動車道「伊那IC」より約35分
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Hakuba47マウンテンスポーツパーク【白馬村】
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冬場はスキー場として人気の「Hakuba47」は夏場にはキャンプや家族連れが楽しめるスポーツアクティビティ満載のスポットになります！パーク内では、話題のマウンテンバイクが楽しめるコースや、自然を大満喫できるジップラインやアスレチックまであり、小さな子どもやワンちゃん連れにも楽しめるアクティビティがたくさんあります！
その中でも夏場におすすめなのが、ベースエリアにある遊水公園です。敷地内を流れる平川の水は天然の雪解け水！くるぶしからすねくらいまでの水位なので小さな子ども連れにも安心です。もちろん、ワンちゃんも一緒に遊べますよ。透明度が高い天然の雪解け水で遊べる貴重な体験をぜひお楽しみください！
基本情報
住所：長野県北安曇郡白馬村神城24196-47
TEL：0261-75-3533
営業期間：2023年 7月14日(金)～9月3日(日) ・ 9月16日(土)～24日(日)の土日祝
営業時間：9:00～16:00
入園料：無料（利用アクティビティによって別途料金が発生します）
アクセス
【車】長野自動車道「安曇野IC」/上信越自動車道「長野IC」/北陸自動車道「糸魚川IC」より約1時間
【タクシー】JR大糸線「白馬駅」からタクシーで約8分
【送迎バス】ご利用をご希望の方は公式HPのお問い合わせフォームからお問合せください。
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アルプスラインクルーズ 【安曇野市】
北アルプスを眺めながら大人から子どもまでラフティングに挑戦できます。子どもは5歳から参加可能です。ラフティング体験から本格的な1日コースまで、予定やレベルに合わせたコースを選べます。ラフティングをする方は水着を、ラフティング体験をする方は濡れてもOKな服装をご用意くださいね。また参加当日はビーチサンダルは不可のため、かかとのある濡れてもOKな靴をご準備ください。
基本情報
住所：長野県安曇野市豊科南穂高6431番地3
TEL：0263-50-6756
営業時間：9:00～19:00
休業日：不定休
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アクセス
【車】長野自動車道「安曇野IC」から約45分
【タクシー】JR「柏矢町駅」から約6分
【徒歩】JR「柏矢町駅」から約26分
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outdoor guides kiboco 【安曇野市】
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outdoor guides kiboco では季節毎に長野の大自然とアウトドアスポーツを楽しめるアウトドアツアーを開催しています。
夏には水辺でのアクティビティが開催されます。5歳から参加できるリバーピクニックや、小学校以上の子どもから参加できる梓川のラフティングや犀川でのリバーボードフィッシングなどを、プロのガイドによるアテンドで安全に楽しめます。
大自然の中で一味違った冒険を楽しみたいご家族におすすめのアウトドアツアーです。
基本情報
住所：長野県安曇野市穂高有明7265-22
TEL： 0263-74-5336
営業期間：通年
営業時間：8:00〜17:00
休業日：不定休
料金はこちら
所在地へのアクセス
【車】長野自動車道「安曇野IC」から約1時間
【タクシー】JR大糸線「安曇追分駅」から約11分
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烏川渓谷緑地（水辺エリア）【安曇野市】
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烏川沿いに整備された自然豊かな緑地です。夏は川で水遊びが楽しめます。渓谷のため、夏でも水はとても冷たく澄んでいます。
川のほとんどのエリアが浅瀬のため、小さな子どもも安心して遊べますが、場所によっては流れが早いところや子どもにとって深い場所もありますのでライフガードや浮き輪のご用意がおすすめです。テントやビニールシートも持っていて、川辺でのピクニックもおすすめです。自然豊かなスポットのため、虫除け対策もしっかりなさってくださいね。
基本情報
住所：長野県安曇野市堀金烏川26
TEL： 0263-73-0203
管理事務所営業時間：8:30～17:15
入園料：無料
休園日：年末年始
水辺エリアへのアクセス
【車】長野自動車道「安曇野IC」から約20分、「国営アルプスあづみの公園 堀金・穂高地区入口」より西側にある「温泉宿泊施設ほりでーゆ～四季の郷」「延命水」「三股駐車場」方面へお進みください。
【タクシー】JR大糸線「豊科駅」・JR大糸線「穂高駅」から、水辺エリアへ約15分
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まとめ
出典：photoAC
長野県・中信地方にある水遊びができるおすすめスポット8選をご紹介しました。
公園の中での水遊びができるスポットや、自然の河川でのアクティビティなど、楽しい体験ができますよ。今年の夏は、暑い夏だからこそ夢中になって楽しめる水遊びを家族みんなで満喫してくださいね！
